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Terapia Cognitivo-Comportamental: Compreendendo seus Benefícios e Aplicações
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) ensina as pessoas a desafiar padrões de pensamento negativos e evitar…
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Dicas para Manter um Estilo de Vida Saudável
Praticar exercícios regularmente, consumir alimentos nutritivos e reduzir a ingestão de açúcar e álcool são…
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12 Sinais de Que Você Pode Estar com Doença Cardíaca
Apneia do Sono Se o seu ronco é interrompido por pausas na respiração, seu cérebro…
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9 Rotinas Essenciais para uma Vida Longa e Feliz, Segundo um Especialista que Estudou 263 Centenários
Dan Buettner, um renomado pesquisador da longevidade, dedicou duas décadas a entrevistar pessoas com mais…
Nozes e o Cérebro: O Que os Especialistas Dizem Sobre Esse Superalimento
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Os Benefícios do Uso da Airfryer e Dicas de Utilização
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Impacto dos Alimentos Ultraprocessados no Cérebro
Os alimentos ultraprocessados tornaram-se uma presença constante na dieta moderna. Convenientes e muitas vezes saborosos,…
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Ozempic: 7 Aspectos Cruciais que Você Precisa Conhecer
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Hábitos de Vida que Podem aumentar a longevidade
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Como a Preocupação Excessiva Afeta o Corpo
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