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About robertaloureiro
Dedico minha vida à promoção da saúde e do bem-estar. Como fisioterapeuta, tenho a satisfação de ajudar meus pacientes a recuperar a mobilidade e a qualidade de vida. Nas horas vagas, compartilho minhas experiências e dicas sobre saúde no meu blog, contribuindo para a educação e o bem-estar de uma audiência ainda maior. Meu objetivo é inspirar e motivar as pessoas a cuidarem melhor de si mesmas e alcançarem uma vida plena e saudável.
sliced orange fruit and green leaves on brown wooden table
Postado emEstilo de Vida Saúde e Bem-Estar

10 Hábitos Saudáveis para Transformar Sua Vida em 30 Dias

Posted by By robertaloureiro 27 de janeiro de 2025
A adoção de hábitos saudáveis é um componente fundamental na busca por uma vida plena…
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cup of latte and sliced breads
Postado emDicas Saudáveis Saúde e Bem-Estar

7 Melhores Alimentos para Aumentar sua Energia Naturalmente

Posted by By robertaloureiro 23 de janeiro de 2025
Manter altos níveis de energia ao longo do dia é um objetivo comum para muitas…
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Close-up of a professional espresso machine brewing coffee into cups.
Postado emVida Saudável

Qual a Hora Ideal de Tomar um Café Além do Café da Manhã?

Posted by By robertaloureiro 21 de janeiro de 2025
A Importância do Café na Rotina Diária O café é uma bebida que possui um…
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Benefícios de Tomar Água em Jejum ao Acordar
Postado emSaúde e Bem-Estar

Benefícios de Tomar Água em Jejum ao Acordar

Posted by By robertaloureiro 12 de janeiro de 2025
A Importância da Hidratação Matinal A hidratação matinal é um aspecto crucial para a manutenção…
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christmas wallpaper, platter, food-2009590.jpg
Postado emSaúde e Bem-Estar

Dicas para se Recuperar dos Abusos Gastronômicos das Festas de Fim de Ano

Posted by By robertaloureiro 1 de janeiro de 2025
Entendendo os Abusos Gastronômicos Abusos gastronômicos referem-se ao consumo excessivo de alimentos, caracterizado por escolhas…
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life, spiritual, breathing-2048978.jpg
Postado emDesenvolvimento Pessoal

5 Ações Positivas para a Virada do Ano

Posted by By robertaloureiro 1 de janeiro de 2025
O Poder da Virada do Ano A virada do ano é um momento marcante que…
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green Christmas decor with New Year greetings
Postado emReceitas e Festas

10 Dicas Imperdíveis para uma Ceia de Ano Novo 2025 Inesquecível

Posted by By robertaloureiro 30 de dezembro de 2024
Photo by Annie Spratt on Unsplash Planejamento: O Segredo de uma Ceia Perfeita O planejamento…
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clear glass bowl beside yellow flower
Postado emDicas Saudáveis

O Poder das Plantas Medicinais: Descubra os Segredos da Camomila, Valeriana e Cranberry

Posted by By robertaloureiro 4 de agosto de 2024
Photo by Mareefe on Pexels.com Você já parou para pensar que a solução para muitos…
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approximately, health, medical treatment-3887433.jpg
Postado emDicas Saudáveis Saúde

Magnésio para Dormir Melhor: Um Bom Aliado?

Posted by By robertaloureiro 1 de agosto de 2024
Os suplementos de magnésio estão cada vez mais populares, especialmente com a promessa de promover…
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Requeijão, Cream Cheese ou Creme de Ricota: Qual é Mais Saudável?
Postado emDicas Saudáveis

Requeijão, Cream Cheese ou Creme de Ricota: Qual é Mais Saudável?

Posted by By robertaloureiro 27 de julho de 2024
Quando pensamos em um café da manhã gostoso e nutritivo, é comum ficar em dúvida…
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Disclaimer: O site Meu Guia Fit, é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre temas relacionados com saúde, nutrição e bem-estar. As informações publicadas não devem ser utilizadas como substituto ao diagnóstico ou tratamento especializado, e não dispensam a consulta com um médico.

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