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About robertaloureiro
Dedico minha vida à promoção da saúde e do bem-estar. Como fisioterapeuta, tenho a satisfação de ajudar meus pacientes a recuperar a mobilidade e a qualidade de vida. Nas horas vagas, compartilho minhas experiências e dicas sobre saúde no meu blog, contribuindo para a educação e o bem-estar de uma audiência ainda maior. Meu objetivo é inspirar e motivar as pessoas a cuidarem melhor de si mesmas e alcançarem uma vida plena e saudável.
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Postado emSaúde Saúde do Idoso

Entendendo a Diferença Entre Lapso de Memória e Demência

Posted by By robertaloureiro 23 de julho de 2024
Photo by Anna Shvets on Pexels.com A perda de memória é um tema delicado, especialmente…
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Um Sono Saudável: Dicas e Informações para Melhorar Suas Manhãs
Postado emDicas Saudáveis

Um Sono Saudável: Dicas e Informações para Melhorar Suas Manhãs

Posted by By robertaloureiro 20 de julho de 2024
Você já se perguntou por que é tão difícil levantar da cama pela manhã? A…
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Benefícios Surpreendentes do Café para Sua Saúde

Posted by By robertaloureiro 16 de julho de 2024
O café é mais do que uma bebida que te mantém alerta. Ele possui propriedades…
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Esfoliação: Entenda os Benefícios e Riscos para a Pele
Postado emDicas Saudáveis

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Posted by By robertaloureiro 11 de julho de 2024
As redes sociais têm o poder de transformar o comum em algo novo e interessante.…
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Terapia Cognitivo-Comportamental: Compreendendo seus Benefícios e Aplicações

Posted by By robertaloureiro 11 de julho de 2024
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) ensina as pessoas a desafiar padrões de pensamento negativos e evitar…
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Dicas para Manter um Estilo de Vida Saudável

Posted by By robertaloureiro 10 de julho de 2024
Praticar exercícios regularmente, consumir alimentos nutritivos e reduzir a ingestão de açúcar e álcool são…
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12 Sinais de Que Você Pode Estar com Doença Cardíaca

Posted by By robertaloureiro 7 de julho de 2024
Apneia do Sono Se o seu ronco é interrompido por pausas na respiração, seu cérebro…
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9 Rotinas Essenciais para uma Vida Longa e Feliz, Segundo um Especialista que Estudou 263 Centenários
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9 Rotinas Essenciais para uma Vida Longa e Feliz, Segundo um Especialista que Estudou 263 Centenários

Posted by By robertaloureiro 7 de julho de 2024
Dan Buettner, um renomado pesquisador da longevidade, dedicou duas décadas a entrevistar pessoas com mais…
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Nozes como superalimento
Postado emDicas Saudáveis Saúde Saúde da Mulher Saúde do Idoso Saúde e Nutrição

Nozes e o Cérebro: O Que os Especialistas Dizem Sobre Esse Superalimento

Posted by By robertaloureiro 5 de julho de 2024
A Importância de uma Mente Saudável Em meio à busca constante por uma vida mais…
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sliced orange fruit on white ceramic plate
Postado emCulinária Dicas Saudáveis Saúde e Nutrição

Os Benefícios do Uso da Airfryer e Dicas de Utilização

Posted by By robertaloureiro 5 de julho de 2024
  Benefícios da Utilização da Airfryer A Airfryer é um eletrodoméstico que vem ganhando popularidade…
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Disclaimer: O site Meu Guia Fit, é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre temas relacionados com saúde, nutrição e bem-estar. As informações publicadas não devem ser utilizadas como substituto ao diagnóstico ou tratamento especializado, e não dispensam a consulta com um médico.

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