Ovos Todos os Dias: 8 Benefícios Que Vão Transformar Sua Saúde

Descubra 8 benefícios de comer ovos diariamente, desvende mitos sobre colesterol e aprenda por que o ovo é um superalimento e como prepará-lo.

Consumir 2 ou mais ovos por dia pode aumentar seu HDL - o colesterol protetor - em cerca de 10%.

Para quem tem osteopenia ou osteoporose, incluir ovos na dieta pode ser transformador.

Especialmente os ovos enriquecidos com ômega-3, o consumo regular pode reduzir os triglicerídeos sanguíneos.

Consumir ovos no café da manhã pode evitar aquela vontade irresistível de beliscar antes do almoço.

Confira o Artigo Completo!