Essa mousse de chocolate fit é uma opção saudável e deliciosa para satisfazer sua vontade de doce sem comprometer sua alimentação saudável. Os abacates conferem uma textura cremosa e rica, enquanto o cacau em pó fornece o sabor do chocolate. É uma sobremesa perfeita para desfrutar sem culpa!
Ingredientes:
- 2 abacates maduros
- 1/2 xícara de cacau em pó sem açúcar
- 1/4 de xícara de leite de coco ou amêndoa sem açúcar
- 3 colheres de sopa de mel ou adoçante de sua preferência
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- Pitada de sal
Modo de preparo:
- Em um liquidificador ou processador de alimentos, adicione os abacates, o cacau em pó, o leite de coco ou amêndoa, o adoçante de sua escolha, o extrato de baunilha e o sal.
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- Prove e ajuste o adoçante, se necessário.
- Transfira a mousse para tigelinhas individuais ou um recipiente grande.
- Leve à geladeira por pelo menos 2 horas para firmar.
- Decore com raspas de chocolate amargo, coco ralado ou frutas frescas antes de servir.
Se preferir uma mousse mais doce, adicione mais adoçante de sua preferência. Você também pode adicionar ingredientes extras, como castanhas picadas ou raspas de laranja, para dar um toque especial à sua mousse. Experimente e aproveite esse doce fit delicioso!
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Dedico minha vida à promoção da saúde e do bem-estar. Como fisioterapeuta, tenho a satisfação de ajudar meus pacientes a recuperar a mobilidade e a qualidade de vida. Nas horas vagas, compartilho minhas experiências e dicas sobre saúde no meu blog, contribuindo para a educação e o bem-estar de uma audiência ainda maior. Meu objetivo é inspirar e motivar as pessoas a cuidarem melhor de si mesmas e alcançarem uma vida plena e saudável.
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