A salada de frango com abacate é uma refeição leve, saudável e repleta de sabor, uma ótima pedida para os dias mais quentes! Essa combinação perfeita de ingredientes oferece muitos nutrientes, tornando-se uma opção irresistível para os amantes da culinária saudável. O frango suculento e macio combinado com a cremosidade do abacate cria uma consistência e um contraste de sabores que agrada a todos os paladares. Além disso, essa salada é rica em proteínas, vitaminas e gorduras saudáveis, tornando-a uma opção completa e equilibrada para uma refeição satisfatória.
Ingredientes
- 200g de peito de frango cozido e desfiado
- 1 abacate maduro, cortado em cubos
- 1 tomate médio, cortado em cubos
- 1/2 cebola roxa, picada
- Suco de 1 limão
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
- Sal e pimenta a gosto
- Folhas verdes a gosto (rúcula, alface, agrião, etc.)
Modo de preparo
- Em uma tigela, misture o frango desfiado, o abacate, o tomate e a cebola roxa.
- Em um recipiente separado, faça um molho com o suco de limão, o azeite de oliva, o sal e a pimenta.
- Regue a mistura de frango e abacate com o molho, mexendo delicadamente para incorporar os sabores.
- Sirva a salada sobre as folhas verdes de sua escolha.
Essa salada de frango com abacate é uma opção saudável e nutritiva, rica em proteínas e gorduras saudáveis. Você pode ajustar os temperos de acordo com o seu gosto pessoal. Aproveite!
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Dedico minha vida à promoção da saúde e do bem-estar. Como fisioterapeuta, tenho a satisfação de ajudar meus pacientes a recuperar a mobilidade e a qualidade de vida. Nas horas vagas, compartilho minhas experiências e dicas sobre saúde no meu blog, contribuindo para a educação e o bem-estar de uma audiência ainda maior. Meu objetivo é inspirar e motivar as pessoas a cuidarem melhor de si mesmas e alcançarem uma vida plena e saudável.
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